大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于午睡30分钟以内最好的问题，于是小编就整理了1个相关介绍午睡30分钟以内最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 用眼1小时，休息5分钟，每天午睡30分，每周保证一定量运动锻炼请问这样能否保证眼睛的健康？

用眼1小时，休息5分钟，每天午睡30分，每周保证一定量运动锻炼请问这样能否保证眼睛的健康？

用眼一小时休息5分钟，每天午睡30分钟，每周保证一定运动锻炼，这样能保证眼睛的健康，因为这是科学的用眼方法，可以在最大限度的用眼情况下缓减眼睛的疲劳，中学生学习压力大，更要如此用眼才能保证眼睛的健康，使自己不会成为近视眼。

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